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実は、歯ぎしりをしていない人の方が珍しいといえるくらい、みんなしていることなのです。 特に、仕事が忙しい時や、心配事が多い時、体調が悪い時など、イライラすることが多いと体も強くストレスを感じて、いつもより多く歯ぎしりや食いしばりをしてしまいます。 季節の変わり目や、受験シーズンなども、要注意かもしれませんね。